Câncer de Pele: Como Se Proteger e Cuidar de Si Mesma

Ei, amiga, você sabia que o câncer de pele é super comum, mas totalmente prevenível? Eu sei, é um tema sério, mas quero te dar algumas dicas super simples para você se proteger e cuidar de sua saúde de uma forma que faça sentido no seu dia a dia.

O que é o câncer de pele como se proteger?

O câncer de pele acontece quando as células da nossa pele começam a se multiplicar de forma descontrolada. Ele pode se manifestar de várias maneiras, mas os dois tipos mais comuns são o carcinoma basocelular (aquele tipo que aparece como uma manchinha ou nódulo na pele) e o melanoma (que é mais raro, mas também mais perigoso, e aparece geralmente como uma mancha irregular e escura).

Fica calma, não precisa entrar em pânico!

O mais legal disso tudo é que, com alguns cuidados simples, você pode se proteger e reduzir bastante os riscos do câncer de pele. Olha só essas estatísticas: o câncer de pele não melanoma, que é o mais comum, tem uma taxa de incidência super alta aqui no Brasil. Só no ano passado, mais de 177 mil casos novos foram diagnosticados. Mas, o importante é que, quando você faz acompanhamento e cuida da sua pele, o tratamento do câncer de pele é super eficaz!

Como se proteger contra o câncer de pele? Vamos te dar aquele empurrãozinho!

1. Protetor solar é sua primeira linha de defesa! Se tem uma coisa que você não pode esquecer nunca, é o protetor solar. Mesmo em dias nublados ou quando está frio, a radiação UV está lá. Escolha um bom protetor com FPS 30 ou mais e reaplique sempre, especialmente depois de nadar ou suar. Ah, e lembre-se de aplicar em todo o corpo, não só no rosto, viu?

2. Evite a exposição solar no horário de pico: Sabia que o sol é mais forte entre 10h e 16h? Se você não tem como evitar ficar fora nesse horário, use chapéu, óculos de sol e roupas com proteção UV.

3. Fique de olho nas suas pintas e manchinhas: A cada mês, faça aquele check-up na frente do espelho. Olhe bem para todas as pintas e manchinhas do seu corpo e veja se não houve mudança. Se notar algo diferente ou uma pinta nova, é hora de procurar um dermatologista.

4. Nada de bronzeamento artificial! Eu sei que a tentação pode ser grande, mas esses aparelhos de bronzeamento artificial são super prejudiciais à nossa pele, porque emitem radiação UV, o que aumenta muito o risco de câncer de pele.

5. Exame de rotina? Super importante! Não deixe de visitar o dermatologista uma vez por ano, ou mais se necessário. Prevenir é sempre mais fácil e mais barato do que tratar depois, né?

   
   

O que mais as mulheres devem ficar atentas sobre o câncer de pele?

Além da exposição ao sol, as alterações hormonais, como quando você está grávida ou usando anticoncepcionais, podem deixar a pele mais sensível e propensa a manchas. Então, se você tem histórico familiar de câncer de pele ou apresenta alguma manchinha estranha, vai com calma e cuide da sua pele direitinho.

Ah, e sei que a gente ama uma maquiagem, mas tem que ficar de olho nos produtos que usamos. Muitos cosméticos, se não forem de boa qualidade ou com proteção solar, podem deixar a pele mais vulnerável ao sol. Sempre escolha produtos que cuidem da sua pele e, se possível, que já venham com fator de proteção solar.

Em resumo, amiga...

Cuidar da sua pele é um gesto de amor próprio. Não tem nada mais importante do que se proteger e prestar atenção nas mudanças. O câncer de pele é grave, mas com simples cuidados, você pode evitá-lo. Cuide da sua pele, se ame e previna-se! Afinal, você merece viver plenamente e com saúde.

E lembre-se: a beleza vem de dentro, mas a saúde é o que mantém essa beleza radiante!